cos na

co myślicie o takich opaskach po (3kg) na jedną nogę, zakładał bym to i w tym chodził / biegał, może by coś pomogło w zaskoczeniu łydek...?

no masz racje wygladaja dobrze mam nadzieje ze nie bedzie tragedi heheheh i zachowam to co mam moze uda sie jeszcze cos wbic masy dzieki kolego:) a jeszcze jedno a jakis szybki fbw na gorne partie mial by sens 3 albo 2 razy w tygodniu Zmieniony przez - rococo w dniu 2011-04-22 21:29:13

Ciezka sprawa tak w necie. Cos tam jest na www.royharris.com ale tak naprawde to wiele sie chyba samemu nie nauczysz. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Klub nie wchodzi w rachube. Pamietajcie o mnie i podeslijcie cos, jesli wpadnie wam w rece. Najlepiej na e-mail [email protected] Z gory dziekuje! Hizballah

Suplementy zostaw na czarna godzine kiedy przyrosty nie beda juz tak gwaltowne. ...::: Pozdrawiam :::... UWAGA!!! Jezeli jest cos mocniejszego od MEGABOLa to nie radzimy tego stosowac.

hee .. a co moze sie stać jak bedzie brał rzy tak małej masie ?? (chodź mięśnie ma wyrobione ... i to naprawde pożądnie !! no i mały jest .. (znaczy niski) ej moze pytanko wyda się głupie .. ale czy moze się coś stać jak sie metke szamie .. trenując sport (tutaj koszykówkę) .. i czy taki wysiłek będzie miał duży wpływ na łapanie masy ?? Wiekie [...]

Dzis na Polsacie przed druga jakos byl taki krotki reportaz o Pudzianie, o jego rodzinnej miejscowosci, jakos kolo cos powiedzial, ze w liceum ostro sie wzial za silke, na gryf tyle nalozyl, ze go wygial, ale czy wczesniej cwiczyl, to juz nic nie wspominali. Aha, jeszcze belfer jakis gadal, ze od dziecka byl silniejszy od rowiesnikow. Zmieniony [...]

Ok Krzych a z sztanga bd kłopot . Bo w domu jej nie mam . W okresie przygotowawczym trener nam robi stacje i tam sa przysiady ze sztangą to skorzystam . :) A coś w domu ? To moge sobie robic pompki cwiczenia lekkie na brzuch no i nogi . A jak z ty ryżem dobry to pomysł ? :)

jedno musze przyznać,nawet jako fan sportów walki, zapasy w obecnej formie mogą wydawac sie nudne nawet komuś kto jako tak interesuje sie sztukami walki. Nie ma sie co czarowac ale jeśli IO kieruje się zarobkami/oglądalnością to niestety ale zapasy im tego nie zagwarantują(przynajmniej w obecnej formie). Ważna jest jednak tradycja i historia IO [...]

i właśnie tego się obawiałem w Twej opinii. Nie jesteś obiektywny z powodu przywiązania do tgo sportu to raz,a dwa ze chyba musisz dokładnie przeczytać mój pierwszy post,bo wyraźnie w nim pisałem o zapasach w obecnej formie(a nie ogólnie o zapasach). Poza tym każdemu widzowi będziesz doradzał pójście na trening w dobrym klubie? Marny [...]

Wiesz niektórzy z moich rówieśników już spożywają suple. typu BCAA bądź Kreatynę, więc dalej nie wiem jak by mi zaszkodziła 1 dawka BCAA w proszku jedynie przed treningiem siłowym, w sumie 35% wzrost przy masie mięśniowej to nieźle, czy mógłbym spożywać BCAA nawet w 1/2 min. dawki? Wyniki zapotrzebowania: (dodam że jestem ektomorfikiem :/) Z [...]

No na dzis to juz ostatnie zdjecie bo pozno jest i czeba isc spac jutro nastepne o ile sie cos znajdzie ciekawego Miro

no mam nadzieje bo kurde czuje ze boli ostro zwlaszcza lewa strona dobrze ze novole mam bo kumple to wogole leją na takie cos heh dobra zobaczymy za kilak dni a po jakim czasie powino przejsc ja tamoxifen jem oklo 4 dni juz i nie bardzi widze efekty

A skąd mam wiedzieć kim jesteś i jaki masz priorytet? Może masa, może rzeźba - a może jeszcze coś innego? Zobacz podwieszone plany Michaila w tym dziale jak jesteś kulturystą. Teraz już trochę mało czasu na działania przed sezonem - trzeba było zacząć dawno temu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-04-23 15:37:48

Potrzebuje jeszcze ze dwa filmiki na prezentacje, takie około minuty, dwóch zeby bylo wiadomo o co chodzi. Jak ktos ma cos to linka, dzieki

raczej gino jak cos czujesz pod sutami i pewnie boli :) Jak jest Ci zimno to suty sa normalne i tak jest zawsze na gino WIEM BO TEZ MIALEM

Nie, l-karnityna to obok dextro najwieksza strata kasy dla mnie na spalacz sie to nie nadaje chyba ze dla dziewczyny to moze cos tam "kopnie" Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-08-06 00:14:28

[...] jest srednio z libido itp, ale bycmoze zaczyna sie bujac pozadnie. pierwsze 4tyg lecialem omo e5d (nowy design) + meta, a od ponad tyg lece omo e2d (stary design)+ npp. ale cos czuje ze zaczyna sie bujac chba ta oma. niestety mialem tylko 1karton starego omo, i od jutra zaczynam znowu bic nowy design, jesli okaze sie ze slabsze to pewnie odczuje

Dlaczego nie robic interwałów po treningu FBW? Może być coś takiego jak pokazane na filmiku w linku wyżej?

ja białek przestałem jeść ostatnio kupiłem puchę coś około 1,2-2 kg to stało w szafce aż termin ważności straciło. mnie po tym kisielu po prostu mdli, na początku smaczne jest, a później mnie ta słodycz dobija i się czuję jak bym zeżarł z 50 Michałków (i to nie szpan) wole se zjeść kawał mięsa sportowcem zawodowym nie jestem więc wbijam w białka [...]